สารัช มะขามเปรี้ยวปรี๊ดผสมมะม่วงอบแห้ง กี่แคล?
85
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 100 กรัม)
สารัช มะขามเปรี้ยวปรี๊ดผสมมะม่วงอบแห้ง จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 85 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 100 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
1g
โปรตีน
20g
คาร์บ
0g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
3g
ไฟเบอร์
5g
น้ำตาล
10mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
สารัช มะขามเปรี้ยวปรี๊ดผสมมะม่วงอบแห้ง ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
43 แคลอรี่
สารัช มะขามเปรี้ยวปรี๊ดผสมมะม่วงอบแห้ง 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 100 กรัม)
85 แคลอรี่
สารัช มะขามเปรี้ยวปรี๊ดผสมมะม่วงอบแห้ง 2 ซอง
2 ซอง
170 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน สารัช มะขามเปรี้ยวปรี๊ดผสมมะม่วงอบแห้ง แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ สารัช มะขามเปรี้ยวปรี๊ดผสมมะม่วงอบแห้ง เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
สารัช มะขามเปรี้ยวปรี๊ดผสมมะม่วงอบแห้งกี่แคล?
สารัช มะขามเปรี้ยวปรี๊ดผสมมะม่วงอบแห้ง ให้พลังงานประมาณ 85 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 100 กรัม) พร้อมโปรตีน 1 กรัม คาร์บ 20 กรัม และไขมัน 0 กรัม
สารัช มะขามเปรี้ยวปรี๊ดผสมมะม่วงอบแห้งเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี