
ลอเรนซ์ เนเชอรัลส์มันฝรั่งทอดรสเกลือ กี่แคล?
208
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 40 กรัม)
ลอเรนซ์ เนเชอรัลส์มันฝรั่งทอดรสเกลือ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 208 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 40 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
3g
โปรตีน
27g
คาร์บ
10g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
ไฟเบอร์
3g
น้ำตาล
208mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ลอเรนซ์ เนเชอรัลส์มันฝรั่งทอดรสเกลือ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
104 แคลอรี่
ลอเรนซ์ เนเชอรัลส์มันฝรั่งทอดรสเกลือ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 40 กรัม)
208 แคลอรี่
ลอเรนซ์ เนเชอรัลส์มันฝรั่งทอดรสเกลือ 2 ซอง
2 ซอง
416 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ลอเรนซ์ เนเชอรัลส์มันฝรั่งทอดรสเกลือ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ ลอเรนซ์ เนเชอรัลส์มันฝรั่งทอดรสเกลือ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
ลอเรนซ์ เนเชอรัลส์มันฝรั่งทอดรสเกลือกี่แคล?
ลอเรนซ์ เนเชอรัลส์มันฝรั่งทอดรสเกลือ ให้พลังงานประมาณ 208 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 40 กรัม) พร้อมโปรตีน 3 กรัม คาร์บ 27 กรัม และไขมัน 10 กรัม
ลอเรนซ์ เนเชอรัลส์มันฝรั่งทอดรสเกลือเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี