
จูปาจุ๊ปส์ อมยิ้มเซอร์ไพร์สโดราเอม่อน กี่แคล?
220
แคลอรี่ ต่อ 1 เม็ด/ชิ้น
จูปาจุ๊ปส์ อมยิ้มเซอร์ไพร์สโดราเอม่อน จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 220 แคลอรี่ต่อ 1 เม็ด/ชิ้น โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
9g
โปรตีน
32g
คาร์บ
6g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
2g
ไฟเบอร์
4g
น้ำตาล
420mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
จูปาจุ๊ปส์ อมยิ้มเซอร์ไพร์สโดราเอม่อน ครึ่งเม็ด/ชิ้น
ประมาณครึ่งหนึ่ง
110 แคลอรี่
จูปาจุ๊ปส์ อมยิ้มเซอร์ไพร์สโดราเอม่อน 1 เม็ด/ชิ้น
1 เม็ด/ชิ้น
220 แคลอรี่
จูปาจุ๊ปส์ อมยิ้มเซอร์ไพร์สโดราเอม่อน 2 เม็ด/ชิ้น
2 เม็ด/ชิ้น
440 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน จูปาจุ๊ปส์ อมยิ้มเซอร์ไพร์สโดราเอม่อน แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ จูปาจุ๊ปส์ อมยิ้มเซอร์ไพร์สโดราเอม่อน เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
จูปาจุ๊ปส์ อมยิ้มเซอร์ไพร์สโดราเอม่อนกี่แคล?
จูปาจุ๊ปส์ อมยิ้มเซอร์ไพร์สโดราเอม่อน ให้พลังงานประมาณ 220 แคลอรี่ต่อ 1 เม็ด/ชิ้น พร้อมโปรตีน 9 กรัม คาร์บ 32 กรัม และไขมัน 6 กรัม
จูปาจุ๊ปส์ อมยิ้มเซอร์ไพร์สโดราเอม่อนเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี