
เพลย์มอร์ พุดดิ้งนู้ดเดิ้ลคัพ กี่แคล?
299
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 136 กรัม)
เพลย์มอร์ พุดดิ้งนู้ดเดิ้ลคัพ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 299 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 136 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
12g
โปรตีน
43g
คาร์บ
9g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
3g
ไฟเบอร์
6g
น้ำตาล
571mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
เพลย์มอร์ พุดดิ้งนู้ดเดิ้ลคัพ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
150 แคลอรี่
เพลย์มอร์ พุดดิ้งนู้ดเดิ้ลคัพ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 136 กรัม)
299 แคลอรี่
เพลย์มอร์ พุดดิ้งนู้ดเดิ้ลคัพ 2 ซอง
2 ซอง
598 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน เพลย์มอร์ พุดดิ้งนู้ดเดิ้ลคัพ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ เพลย์มอร์ พุดดิ้งนู้ดเดิ้ลคัพ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
เพลย์มอร์ พุดดิ้งนู้ดเดิ้ลคัพกี่แคล?
เพลย์มอร์ พุดดิ้งนู้ดเดิ้ลคัพ ให้พลังงานประมาณ 299 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 136 กรัม) พร้อมโปรตีน 12 กรัม คาร์บ 43 กรัม และไขมัน 9 กรัม
เพลย์มอร์ พุดดิ้งนู้ดเดิ้ลคัพเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี