How Many Calories in ทองการ์เด้นถั่วอบเกลือ?
219
Calories Per 1 pack (about 38g)
ทองการ์เด้นถั่วอบเกลือ has an estimated 219 calories per 1 pack (about 38g). Use this as a practical estimate before eating the snack or dessert.
8g
Protein
10g
Carbs
17g
Fat
Additional Nutrition
3g
Fiber
2g
Sugar
99mg
Sodium
Calories by Variation
ทองการ์เด้นถั่วอบเกลือ half pack
about half
110 Calories
ทองการ์เด้นถั่วอบเกลือ 1 pack
1 pack (about 38g)
219 Calories
ทองการ์เด้นถั่วอบเกลือ 2 packs
2 packs
438 Calories
🥗Low-Calorie Alternative
For a lighter version of ทองการ์เด้นถั่วอบเกลือ, start with half a serving or pair it with a no-sugar drink.
💡Health Tips
- •Use the ทองการ์เด้นถั่วอบเกลือ estimate as a guide because product size and recipe can vary by flavor.
- •For sweet snacks, check sugar and serving size before eating.
- •For better satiety, pair it with protein such as eggs, chicken breast, or unsweetened yogurt.
FAQ
How many calories are in ทองการ์เด้นถั่วอบเกลือ?
ทองการ์เด้นถั่วอบเกลือ has about 219 calories per 1 pack (about 38g), with 8g protein, 10g carbs, and 17g fat.
Is ทองการ์เด้นถั่วอบเกลือ good for a calorie-controlled diet?
It can fit a calorie-controlled diet when you keep the portion close to one serving.
Want to Know Calories in Your Food?
Take a photo with GinFit and AI will instantly calculate calories!
Download GinFit Free