How Many Calories in สปอนจ์ครันช์ ขนมอบกรอบเคลือบรสชาเขียวมัทฉะ?
260
Calories Per 1 pack (about 50g)
สปอนจ์ครันช์ ขนมอบกรอบเคลือบรสชาเขียวมัทฉะ from 7-Eleven has an estimated 260 calories per 1 pack (about 50g). Use this as a practical estimate before buying at 7-Eleven or logging the snack.
4g
Protein
34g
Carbs
12g
Fat
Additional Nutrition
2g
Fiber
4g
Sugar
260mg
Sodium
Calories by Variation
สปอนจ์ครันช์ ขนมอบกรอบเคลือบรสชาเขียวมัทฉะ half pack
about half
130 Calories
สปอนจ์ครันช์ ขนมอบกรอบเคลือบรสชาเขียวมัทฉะ 1 pack
1 pack (about 50g)
260 Calories
สปอนจ์ครันช์ ขนมอบกรอบเคลือบรสชาเขียวมัทฉะ 2 packs
2 packs
520 Calories
🥗Low-Calorie Alternative
For a lighter version of สปอนจ์ครันช์ ขนมอบกรอบเคลือบรสชาเขียวมัทฉะ, start with half a serving or pair it with a no-sugar drink.
💡Health Tips
- •Use the สปอนจ์ครันช์ ขนมอบกรอบเคลือบรสชาเขียวมัทฉะ estimate as a guide because product size and recipe can vary by flavor.
- •For sweet snacks or drinks, check sugar and serving size before eating.
- •For better satiety, pair it with protein such as eggs, chicken breast, or unsweetened yogurt.
FAQ
How many calories are in สปอนจ์ครันช์ ขนมอบกรอบเคลือบรสชาเขียวมัทฉะ?
สปอนจ์ครันช์ ขนมอบกรอบเคลือบรสชาเขียวมัทฉะ has about 260 calories per 1 pack (about 50g), with 4g protein, 34g carbs, and 12g fat.
Is สปอนจ์ครันช์ ขนมอบกรอบเคลือบรสชาเขียวมัทฉะ good for a calorie-controlled diet?
It can fit, but portion control matters because the estimated calories are fairly high.
Want to Know Calories in Your Food?
Take a photo with GinFit and AI will instantly calculate calories!
Download GinFit Free