How Many Calories in เบนโตะ ปลาหมึกอบรสซอสพริกคั่วหมึกย่าง?
61
Calories Per 1 pack (about 36g)
เบนโตะ ปลาหมึกอบรสซอสพริกคั่วหมึกย่าง from 7-Eleven has an estimated 61 calories per 1 pack (about 36g). Use this as a practical estimate before buying at 7-Eleven or logging the snack.
8g
Protein
2g
Carbs
2g
Fat
Additional Nutrition
0g
Fiber
0g
Sugar
187mg
Sodium
Calories by Variation
เบนโตะ ปลาหมึกอบรสซอสพริกคั่วหมึกย่าง half pack
about half
31 Calories
เบนโตะ ปลาหมึกอบรสซอสพริกคั่วหมึกย่าง 1 pack
1 pack (about 36g)
61 Calories
เบนโตะ ปลาหมึกอบรสซอสพริกคั่วหมึกย่าง 2 packs
2 packs
122 Calories
🥗Low-Calorie Alternative
For a lighter version of เบนโตะ ปลาหมึกอบรสซอสพริกคั่วหมึกย่าง, start with half a serving or pair it with a no-sugar drink.
💡Health Tips
- •Use the เบนโตะ ปลาหมึกอบรสซอสพริกคั่วหมึกย่าง estimate as a guide because product size and recipe can vary by flavor.
- •For sweet snacks or drinks, check sugar and serving size before eating.
- •For better satiety, pair it with protein such as eggs, chicken breast, or unsweetened yogurt.
FAQ
How many calories are in เบนโตะ ปลาหมึกอบรสซอสพริกคั่วหมึกย่าง?
เบนโตะ ปลาหมึกอบรสซอสพริกคั่วหมึกย่าง has about 61 calories per 1 pack (about 36g), with 8g protein, 2g carbs, and 2g fat.
Is เบนโตะ ปลาหมึกอบรสซอสพริกคั่วหมึกย่าง good for a calorie-controlled diet?
It can fit a calorie-controlled diet when you keep the portion close to one serving.
Want to Know Calories in Your Food?
Take a photo with GinFit and AI will instantly calculate calories!
Download GinFit Free