How Many Calories in ตรามือ เมล็ดทานตะวันอบเกลือ?
44
Calories Per 1 pack (about 20g)
ตรามือ เมล็ดทานตะวันอบเกลือ from 7-Eleven has an estimated 44 calories per 1 pack (about 20g). Use this as a practical estimate before buying at 7-Eleven or logging the snack.
2g
Protein
6g
Carbs
1g
Fat
Additional Nutrition
0g
Fiber
1g
Sugar
84mg
Sodium
Calories by Variation
ตรามือ เมล็ดทานตะวันอบเกลือ half pack
about half
22 Calories
ตรามือ เมล็ดทานตะวันอบเกลือ 1 pack
1 pack (about 20g)
44 Calories
ตรามือ เมล็ดทานตะวันอบเกลือ 2 packs
2 packs
88 Calories
🥗Low-Calorie Alternative
For a lighter version of ตรามือ เมล็ดทานตะวันอบเกลือ, start with half a serving or pair it with a no-sugar drink.
💡Health Tips
- •Use the ตรามือ เมล็ดทานตะวันอบเกลือ estimate as a guide because product size and recipe can vary by flavor.
- •For sweet snacks or drinks, check sugar and serving size before eating.
- •For better satiety, pair it with protein such as eggs, chicken breast, or unsweetened yogurt.
FAQ
How many calories are in ตรามือ เมล็ดทานตะวันอบเกลือ?
ตรามือ เมล็ดทานตะวันอบเกลือ has about 44 calories per 1 pack (about 20g), with 2g protein, 6g carbs, and 1g fat.
Is ตรามือ เมล็ดทานตะวันอบเกลือ good for a calorie-controlled diet?
It can fit a calorie-controlled diet when you keep the portion close to one serving.
Want to Know Calories in Your Food?
Take a photo with GinFit and AI will instantly calculate calories!
Download GinFit Free