How Many Calories in แจ็กซ์ มันฝรั่งแท่ง?
234
Calories Per 1 pack (about 45g)
แจ็กซ์ มันฝรั่งแท่ง from 7-Eleven has an estimated 234 calories per 1 pack (about 45g). Use this as a practical estimate before buying at 7-Eleven or logging the snack.
4g
Protein
30g
Carbs
11g
Fat
Additional Nutrition
1g
Fiber
4g
Sugar
234mg
Sodium
Calories by Variation
แจ็กซ์ มันฝรั่งแท่ง half pack
about half
117 Calories
แจ็กซ์ มันฝรั่งแท่ง 1 pack
1 pack (about 45g)
234 Calories
แจ็กซ์ มันฝรั่งแท่ง 2 packs
2 packs
468 Calories
🥗Low-Calorie Alternative
For a lighter version of แจ็กซ์ มันฝรั่งแท่ง, start with half a serving or pair it with a no-sugar drink.
💡Health Tips
- •Use the แจ็กซ์ มันฝรั่งแท่ง estimate as a guide because product size and recipe can vary by flavor.
- •For sweet snacks or drinks, check sugar and serving size before eating.
- •For better satiety, pair it with protein such as eggs, chicken breast, or unsweetened yogurt.
FAQ
How many calories are in แจ็กซ์ มันฝรั่งแท่ง?
แจ็กซ์ มันฝรั่งแท่ง has about 234 calories per 1 pack (about 45g), with 4g protein, 30g carbs, and 11g fat.
Is แจ็กซ์ มันฝรั่งแท่ง good for a calorie-controlled diet?
It can fit a calorie-controlled diet when you keep the portion close to one serving.
Want to Know Calories in Your Food?
Take a photo with GinFit and AI will instantly calculate calories!
Download GinFit Free