How Many Calories in จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก?
176
Calories Per 1 pack (about 80g)
จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก from 7-Eleven has an estimated 176 calories per 1 pack (about 80g). Use this as a practical estimate before buying at 7-Eleven or logging the snack.
7g
Protein
26g
Carbs
5g
Fat
Additional Nutrition
2g
Fiber
4g
Sugar
336mg
Sodium
Calories by Variation
จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก half pack
about half
88 Calories
จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก 1 pack
1 pack (about 80g)
176 Calories
จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก 2 packs
2 packs
352 Calories
🥗Low-Calorie Alternative
For a lighter version of จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก, start with half a serving or pair it with a no-sugar drink.
💡Health Tips
- •Use the จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก estimate as a guide because product size and recipe can vary by flavor.
- •For sweet snacks or drinks, check sugar and serving size before eating.
- •For better satiety, pair it with protein such as eggs, chicken breast, or unsweetened yogurt.
FAQ
How many calories are in จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก?
จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก has about 176 calories per 1 pack (about 80g), with 7g protein, 26g carbs, and 5g fat.
Is จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก good for a calorie-controlled diet?
It can fit a calorie-controlled diet when you keep the portion close to one serving.
Want to Know Calories in Your Food?
Take a photo with GinFit and AI will instantly calculate calories!
Download GinFit Free