How Many Calories in เบนโตะ ปลาหมึกอบรสซอสโคชูจัง?
31
Calories Per 1 pack (about 18g)
เบนโตะ ปลาหมึกอบรสซอสโคชูจัง from 7-Eleven has an estimated 31 calories per 1 pack (about 18g). Use this as a practical estimate before buying at 7-Eleven or logging the snack.
4g
Protein
1g
Carbs
1g
Fat
Additional Nutrition
0g
Fiber
0g
Sugar
94mg
Sodium
Calories by Variation
เบนโตะ ปลาหมึกอบรสซอสโคชูจัง half pack
about half
16 Calories
เบนโตะ ปลาหมึกอบรสซอสโคชูจัง 1 pack
1 pack (about 18g)
31 Calories
เบนโตะ ปลาหมึกอบรสซอสโคชูจัง 2 packs
2 packs
62 Calories
🥗Low-Calorie Alternative
For a lighter version of เบนโตะ ปลาหมึกอบรสซอสโคชูจัง, start with half a serving or pair it with a no-sugar drink.
💡Health Tips
- •Use the เบนโตะ ปลาหมึกอบรสซอสโคชูจัง estimate as a guide because product size and recipe can vary by flavor.
- •For sweet snacks or drinks, check sugar and serving size before eating.
- •For better satiety, pair it with protein such as eggs, chicken breast, or unsweetened yogurt.
FAQ
How many calories are in เบนโตะ ปลาหมึกอบรสซอสโคชูจัง?
เบนโตะ ปลาหมึกอบรสซอสโคชูจัง has about 31 calories per 1 pack (about 18g), with 4g protein, 1g carbs, and 1g fat.
Is เบนโตะ ปลาหมึกอบรสซอสโคชูจัง good for a calorie-controlled diet?
It can fit a calorie-controlled diet when you keep the portion close to one serving.
Want to Know Calories in Your Food?
Take a photo with GinFit and AI will instantly calculate calories!
Download GinFit Free