How Many Calories in เบงเบง เวเฟอร์รสดาร์กช็อกโกแลตและข้าวพอง?
150
Calories Per 1 pack (about 30g)
เบงเบง เวเฟอร์รสดาร์กช็อกโกแลตและข้าวพอง from 7-Eleven has an estimated 150 calories per 1 pack (about 30g). Use this as a practical estimate before buying at 7-Eleven or logging the snack.
2g
Protein
21g
Carbs
6g
Fat
Additional Nutrition
1g
Fiber
14g
Sugar
66mg
Sodium
Calories by Variation
เบงเบง เวเฟอร์รสดาร์กช็อกโกแลตและข้าวพอง half pack
about half
75 Calories
เบงเบง เวเฟอร์รสดาร์กช็อกโกแลตและข้าวพอง 1 pack
1 pack (about 30g)
150 Calories
เบงเบง เวเฟอร์รสดาร์กช็อกโกแลตและข้าวพอง 2 packs
2 packs
300 Calories
🥗Low-Calorie Alternative
For a lighter version of เบงเบง เวเฟอร์รสดาร์กช็อกโกแลตและข้าวพอง, start with half a serving or pair it with a no-sugar drink.
💡Health Tips
- •Use the เบงเบง เวเฟอร์รสดาร์กช็อกโกแลตและข้าวพอง estimate as a guide because product size and recipe can vary by flavor.
- •For sweet snacks or drinks, check sugar and serving size before eating.
- •For better satiety, pair it with protein such as eggs, chicken breast, or unsweetened yogurt.
FAQ
How many calories are in เบงเบง เวเฟอร์รสดาร์กช็อกโกแลตและข้าวพอง?
เบงเบง เวเฟอร์รสดาร์กช็อกโกแลตและข้าวพอง has about 150 calories per 1 pack (about 30g), with 2g protein, 21g carbs, and 6g fat.
Is เบงเบง เวเฟอร์รสดาร์กช็อกโกแลตและข้าวพอง good for a calorie-controlled diet?
It can fit a calorie-controlled diet when you keep the portion close to one serving.
Want to Know Calories in Your Food?
Take a photo with GinFit and AI will instantly calculate calories!
Download GinFit Free