How Many Calories in โอพัฟ อาหารเช้าซีเรียลโฮลเกรน รสโอวัลติน?
132
Calories Per 1 pack (about 60g)
โอพัฟ อาหารเช้าซีเรียลโฮลเกรน รสโอวัลติน from 7-Eleven has an estimated 132 calories per 1 pack (about 60g). Use this as a practical estimate before buying at 7-Eleven or logging the snack.
5g
Protein
19g
Carbs
4g
Fat
Additional Nutrition
1g
Fiber
3g
Sugar
252mg
Sodium
Calories by Variation
โอพัฟ อาหารเช้าซีเรียลโฮลเกรน รสโอวัลติน half pack
about half
66 Calories
โอพัฟ อาหารเช้าซีเรียลโฮลเกรน รสโอวัลติน 1 pack
1 pack (about 60g)
132 Calories
โอพัฟ อาหารเช้าซีเรียลโฮลเกรน รสโอวัลติน 2 packs
2 packs
264 Calories
🥗Low-Calorie Alternative
For a lighter version of โอพัฟ อาหารเช้าซีเรียลโฮลเกรน รสโอวัลติน, start with half a serving or pair it with a no-sugar drink.
💡Health Tips
- •Use the โอพัฟ อาหารเช้าซีเรียลโฮลเกรน รสโอวัลติน estimate as a guide because product size and recipe can vary by flavor.
- •For sweet snacks or drinks, check sugar and serving size before eating.
- •For better satiety, pair it with protein such as eggs, chicken breast, or unsweetened yogurt.
FAQ
How many calories are in โอพัฟ อาหารเช้าซีเรียลโฮลเกรน รสโอวัลติน?
โอพัฟ อาหารเช้าซีเรียลโฮลเกรน รสโอวัลติน has about 132 calories per 1 pack (about 60g), with 5g protein, 19g carbs, and 4g fat.
Is โอพัฟ อาหารเช้าซีเรียลโฮลเกรน รสโอวัลติน good for a calorie-controlled diet?
It can fit a calorie-controlled diet when you keep the portion close to one serving.
Want to Know Calories in Your Food?
Take a photo with GinFit and AI will instantly calculate calories!
Download GinFit Free