How Many Calories in เบนโตะปลาหมึกอบทรงเครื่อง?
65
Calories Per 1 pack (about 18g)
เบนโตะปลาหมึกอบทรงเครื่อง has an estimated 65 calories per 1 pack (about 18g). Use this as a practical estimate before eating the snack or dessert.
5g
Protein
6g
Carbs
2g
Fat
How many calories in your plate? Snap a photo to find out
GinFit scans your food with AI — free on iPhone
Get FreeAdditional Nutrition
1g
Fiber
2g
Sugar
137mg
Sodium
Calories by Variation
เบนโตะปลาหมึกอบทรงเครื่อง half pack
about half
33 Calories
เบนโตะปลาหมึกอบทรงเครื่อง 1 pack
1 pack (about 18g)
65 Calories
เบนโตะปลาหมึกอบทรงเครื่อง 2 packs
2 packs
130 Calories
🥗Low-Calorie Alternative
For a lighter version of เบนโตะปลาหมึกอบทรงเครื่อง, start with half a serving or pair it with a no-sugar drink.
💡Health Tips
- •Use the เบนโตะปลาหมึกอบทรงเครื่อง estimate as a guide because product size and recipe can vary by flavor.
- •For sweet snacks, check sugar and serving size before eating.
- •For better satiety, pair it with protein such as eggs, chicken breast, or unsweetened yogurt.
FAQ
How many calories are in เบนโตะปลาหมึกอบทรงเครื่อง?
เบนโตะปลาหมึกอบทรงเครื่อง has about 65 calories per 1 pack (about 18g), with 5g protein, 6g carbs, and 2g fat.
Is เบนโตะปลาหมึกอบทรงเครื่อง good for a calorie-controlled diet?
It can fit a calorie-controlled diet when you keep the portion close to one serving.
Want to Know Calories in Your Food?
Take a photo with GinFit and AI will instantly calculate calories!
Download GinFit Free