How Many Calories in เทสโตแผ่นเรียบ รสเกลือ?
152
Calories Per 1 pack (about 69g)
เทสโตแผ่นเรียบ รสเกลือ from 7-Eleven has an estimated 152 calories per 1 pack (about 69g). Use this as a practical estimate before buying at 7-Eleven or logging the snack.
6g
Protein
22g
Carbs
4g
Fat
How many calories in your plate? Snap a photo to find out
GinFit scans your food with AI — free on iPhone
Get FreeAdditional Nutrition
1g
Fiber
3g
Sugar
290mg
Sodium
Calories by Variation
เทสโตแผ่นเรียบ รสเกลือ half pack
about half
76 Calories
เทสโตแผ่นเรียบ รสเกลือ 1 pack
1 pack (about 69g)
152 Calories
เทสโตแผ่นเรียบ รสเกลือ 2 packs
2 packs
304 Calories
🥗Low-Calorie Alternative
For a lighter version of เทสโตแผ่นเรียบ รสเกลือ, start with half a serving or pair it with a no-sugar drink.
💡Health Tips
- •Use the เทสโตแผ่นเรียบ รสเกลือ estimate as a guide because product size and recipe can vary by flavor.
- •For sweet snacks or drinks, check sugar and serving size before eating.
- •For better satiety, pair it with protein such as eggs, chicken breast, or unsweetened yogurt.
FAQ
How many calories are in เทสโตแผ่นเรียบ รสเกลือ?
เทสโตแผ่นเรียบ รสเกลือ has about 152 calories per 1 pack (about 69g), with 6g protein, 22g carbs, and 4g fat.
Is เทสโตแผ่นเรียบ รสเกลือ good for a calorie-controlled diet?
It can fit a calorie-controlled diet when you keep the portion close to one serving.
Want to Know Calories in Your Food?
Take a photo with GinFit and AI will instantly calculate calories!
Download GinFit Free