How Many Calories in เทสโตแผ่นเรียบ รสเกลือ?
152
Calories Per 1 pack (about 69g)
เทสโตแผ่นเรียบ รสเกลือ from 7-Eleven has an estimated 152 calories per 1 pack (about 69g). Use this as a practical estimate before buying at 7-Eleven or logging the snack.
6g
Protein
22g
Carbs
4g
Fat
Additional Nutrition
1g
Fiber
3g
Sugar
290mg
Sodium
Calories by Variation
เทสโตแผ่นเรียบ รสเกลือ half pack
about half
76 Calories
เทสโตแผ่นเรียบ รสเกลือ 1 pack
1 pack (about 69g)
152 Calories
เทสโตแผ่นเรียบ รสเกลือ 2 packs
2 packs
304 Calories
🥗Low-Calorie Alternative
For a lighter version of เทสโตแผ่นเรียบ รสเกลือ, start with half a serving or pair it with a no-sugar drink.
💡Health Tips
- •Use the เทสโตแผ่นเรียบ รสเกลือ estimate as a guide because product size and recipe can vary by flavor.
- •For sweet snacks or drinks, check sugar and serving size before eating.
- •For better satiety, pair it with protein such as eggs, chicken breast, or unsweetened yogurt.
FAQ
How many calories are in เทสโตแผ่นเรียบ รสเกลือ?
เทสโตแผ่นเรียบ รสเกลือ has about 152 calories per 1 pack (about 69g), with 6g protein, 22g carbs, and 4g fat.
Is เทสโตแผ่นเรียบ รสเกลือ good for a calorie-controlled diet?
It can fit a calorie-controlled diet when you keep the portion close to one serving.
Want to Know Calories in Your Food?
Take a photo with GinFit and AI will instantly calculate calories!
Download GinFit Free