How Many Calories in เบนโตะ รสทรงเครื่อง?
79
Calories Per 1 pack (about 36g)
เบนโตะ รสทรงเครื่อง from 7-Eleven has an estimated 79 calories per 1 pack (about 36g). Use this as a practical estimate before buying at 7-Eleven or logging the snack.
3g
Protein
11g
Carbs
2g
Fat
How many calories in your plate? Snap a photo to find out
GinFit scans your food with AI — free on iPhone
Get FreeAdditional Nutrition
1g
Fiber
2g
Sugar
151mg
Sodium
Calories by Variation
เบนโตะ รสทรงเครื่อง half pack
about half
40 Calories
เบนโตะ รสทรงเครื่อง 1 pack
1 pack (about 36g)
79 Calories
เบนโตะ รสทรงเครื่อง 2 packs
2 packs
158 Calories
🥗Low-Calorie Alternative
For a lighter version of เบนโตะ รสทรงเครื่อง, start with half a serving or pair it with a no-sugar drink.
💡Health Tips
- •Use the เบนโตะ รสทรงเครื่อง estimate as a guide because product size and recipe can vary by flavor.
- •For sweet snacks or drinks, check sugar and serving size before eating.
- •For better satiety, pair it with protein such as eggs, chicken breast, or unsweetened yogurt.
FAQ
How many calories are in เบนโตะ รสทรงเครื่อง?
เบนโตะ รสทรงเครื่อง has about 79 calories per 1 pack (about 36g), with 3g protein, 11g carbs, and 2g fat.
Is เบนโตะ รสทรงเครื่อง good for a calorie-controlled diet?
It can fit a calorie-controlled diet when you keep the portion close to one serving.
Want to Know Calories in Your Food?
Take a photo with GinFit and AI will instantly calculate calories!
Download GinFit Free