How Many Calories in อาหารเช้าเควกเกอร์ข้าวโอ๊ตสุกเร็ว?
438
Calories Per 1 pack (about 250g)
อาหารเช้าเควกเกอร์ข้าวโอ๊ตสุกเร็ว from 7-Eleven has an estimated 438 calories per 1 pack (about 250g). Use this as a practical estimate before buying at 7-Eleven or logging the snack.
20g
Protein
64g
Carbs
12g
Fat
Additional Nutrition
5g
Fiber
5g
Sugar
1550mg
Sodium
Calories by Variation
อาหารเช้าเควกเกอร์ข้าวโอ๊ตสุกเร็ว half pack
about half
219 Calories
อาหารเช้าเควกเกอร์ข้าวโอ๊ตสุกเร็ว 1 pack
1 pack (about 250g)
438 Calories
อาหารเช้าเควกเกอร์ข้าวโอ๊ตสุกเร็ว 2 packs
2 packs
876 Calories
🥗Low-Calorie Alternative
For a lighter version of อาหารเช้าเควกเกอร์ข้าวโอ๊ตสุกเร็ว, start with half a serving or pair it with a no-sugar drink.
💡Health Tips
- •Use the อาหารเช้าเควกเกอร์ข้าวโอ๊ตสุกเร็ว estimate as a guide because product size and recipe can vary by flavor.
- •For sweet snacks or drinks, check sugar and serving size before eating.
- •For better satiety, pair it with protein such as eggs, chicken breast, or unsweetened yogurt.
FAQ
How many calories are in อาหารเช้าเควกเกอร์ข้าวโอ๊ตสุกเร็ว?
อาหารเช้าเควกเกอร์ข้าวโอ๊ตสุกเร็ว has about 438 calories per 1 pack (about 250g), with 20g protein, 64g carbs, and 12g fat.
Is อาหารเช้าเควกเกอร์ข้าวโอ๊ตสุกเร็ว good for a calorie-controlled diet?
It can fit, but portion control matters because the estimated calories are fairly high.
Want to Know Calories in Your Food?
Take a photo with GinFit and AI will instantly calculate calories!
Download GinFit Free