How Many Calories in เต่าทอง ปลาหมึกบด?
20
Calories Per 1 pack (about 12g)
เต่าทอง ปลาหมึกบด from 7-Eleven has an estimated 20 calories per 1 pack (about 12g). Use this as a practical estimate before buying at 7-Eleven or logging the snack.
3g
Protein
1g
Carbs
1g
Fat
Additional Nutrition
0g
Fiber
0g
Sugar
62mg
Sodium
Calories by Variation
เต่าทอง ปลาหมึกบด half pack
about half
10 Calories
เต่าทอง ปลาหมึกบด 1 pack
1 pack (about 12g)
20 Calories
เต่าทอง ปลาหมึกบด 2 packs
2 packs
40 Calories
🥗Low-Calorie Alternative
For a lighter version of เต่าทอง ปลาหมึกบด, start with half a serving or pair it with a no-sugar drink.
💡Health Tips
- •Use the เต่าทอง ปลาหมึกบด estimate as a guide because product size and recipe can vary by flavor.
- •For sweet snacks or drinks, check sugar and serving size before eating.
- •For better satiety, pair it with protein such as eggs, chicken breast, or unsweetened yogurt.
FAQ
How many calories are in เต่าทอง ปลาหมึกบด?
เต่าทอง ปลาหมึกบด has about 20 calories per 1 pack (about 12g), with 3g protein, 1g carbs, and 1g fat.
Is เต่าทอง ปลาหมึกบด good for a calorie-controlled diet?
It can fit a calorie-controlled diet when you keep the portion close to one serving.
Want to Know Calories in Your Food?
Take a photo with GinFit and AI will instantly calculate calories!
Download GinFit Free