How Many Calories in เท็นจังสติ๊ก ปลาแผ่นรสบาร์บีคิว?
34
Calories Per 1 pack (about 20g)
เท็นจังสติ๊ก ปลาแผ่นรสบาร์บีคิว from 7-Eleven has an estimated 34 calories per 1 pack (about 20g). Use this as a practical estimate before buying at 7-Eleven or logging the snack.
5g
Protein
1g
Carbs
1g
Fat
How many calories in your plate? Snap a photo to find out
GinFit scans your food with AI — free on iPhone
Get FreeAdditional Nutrition
0g
Fiber
0g
Sugar
104mg
Sodium
Calories by Variation
เท็นจังสติ๊ก ปลาแผ่นรสบาร์บีคิว half pack
about half
17 Calories
เท็นจังสติ๊ก ปลาแผ่นรสบาร์บีคิว 1 pack
1 pack (about 20g)
34 Calories
เท็นจังสติ๊ก ปลาแผ่นรสบาร์บีคิว 2 packs
2 packs
68 Calories
🥗Low-Calorie Alternative
For a lighter version of เท็นจังสติ๊ก ปลาแผ่นรสบาร์บีคิว, start with half a serving or pair it with a no-sugar drink.
💡Health Tips
- •Use the เท็นจังสติ๊ก ปลาแผ่นรสบาร์บีคิว estimate as a guide because product size and recipe can vary by flavor.
- •For sweet snacks or drinks, check sugar and serving size before eating.
- •For better satiety, pair it with protein such as eggs, chicken breast, or unsweetened yogurt.
FAQ
How many calories are in เท็นจังสติ๊ก ปลาแผ่นรสบาร์บีคิว?
เท็นจังสติ๊ก ปลาแผ่นรสบาร์บีคิว has about 34 calories per 1 pack (about 20g), with 5g protein, 1g carbs, and 1g fat.
Is เท็นจังสติ๊ก ปลาแผ่นรสบาร์บีคิว good for a calorie-controlled diet?
It can fit a calorie-controlled diet when you keep the portion close to one serving.
Want to Know Calories in Your Food?
Take a photo with GinFit and AI will instantly calculate calories!
Download GinFit Free