How Many Calories in เบงเบง เวเฟอร์รสดาร์กช็อกโกแลตและข้าวพอง?
140
Calories Per 1 pack (about 28g)
เบงเบง เวเฟอร์รสดาร์กช็อกโกแลตและข้าวพอง from 7-Eleven has an estimated 140 calories per 1 pack (about 28g). Use this as a practical estimate before buying at 7-Eleven or logging the snack.
2g
Protein
20g
Carbs
6g
Fat
Additional Nutrition
1g
Fiber
13g
Sugar
62mg
Sodium
Calories by Variation
เบงเบง เวเฟอร์รสดาร์กช็อกโกแลตและข้าวพอง half pack
about half
70 Calories
เบงเบง เวเฟอร์รสดาร์กช็อกโกแลตและข้าวพอง 1 pack
1 pack (about 28g)
140 Calories
เบงเบง เวเฟอร์รสดาร์กช็อกโกแลตและข้าวพอง 2 packs
2 packs
280 Calories
🥗Low-Calorie Alternative
For a lighter version of เบงเบง เวเฟอร์รสดาร์กช็อกโกแลตและข้าวพอง, start with half a serving or pair it with a no-sugar drink.
💡Health Tips
- •Use the เบงเบง เวเฟอร์รสดาร์กช็อกโกแลตและข้าวพอง estimate as a guide because product size and recipe can vary by flavor.
- •For sweet snacks or drinks, check sugar and serving size before eating.
- •For better satiety, pair it with protein such as eggs, chicken breast, or unsweetened yogurt.
FAQ
How many calories are in เบงเบง เวเฟอร์รสดาร์กช็อกโกแลตและข้าวพอง?
เบงเบง เวเฟอร์รสดาร์กช็อกโกแลตและข้าวพอง has about 140 calories per 1 pack (about 28g), with 2g protein, 20g carbs, and 6g fat.
Is เบงเบง เวเฟอร์รสดาร์กช็อกโกแลตและข้าวพอง good for a calorie-controlled diet?
It can fit a calorie-controlled diet when you keep the portion close to one serving.
Want to Know Calories in Your Food?
Take a photo with GinFit and AI will instantly calculate calories!
Download GinFit Free