How Many Calories in ทองการ์เด้น ถั่วลันเตาเคลือบรสปลาหมึก?
136
Calories Per 1 pack (about 80g)
ทองการ์เด้น ถั่วลันเตาเคลือบรสปลาหมึก from 7-Eleven has an estimated 136 calories per 1 pack (about 80g). Use this as a practical estimate before buying at 7-Eleven or logging the snack.
19g
Protein
4g
Carbs
5g
Fat
Additional Nutrition
1g
Fiber
1g
Sugar
416mg
Sodium
Calories by Variation
ทองการ์เด้น ถั่วลันเตาเคลือบรสปลาหมึก half pack
about half
68 Calories
ทองการ์เด้น ถั่วลันเตาเคลือบรสปลาหมึก 1 pack
1 pack (about 80g)
136 Calories
ทองการ์เด้น ถั่วลันเตาเคลือบรสปลาหมึก 2 packs
2 packs
272 Calories
🥗Low-Calorie Alternative
For a lighter version of ทองการ์เด้น ถั่วลันเตาเคลือบรสปลาหมึก, start with half a serving or pair it with a no-sugar drink.
💡Health Tips
- •Use the ทองการ์เด้น ถั่วลันเตาเคลือบรสปลาหมึก estimate as a guide because product size and recipe can vary by flavor.
- •For sweet snacks or drinks, check sugar and serving size before eating.
- •For better satiety, pair it with protein such as eggs, chicken breast, or unsweetened yogurt.
FAQ
How many calories are in ทองการ์เด้น ถั่วลันเตาเคลือบรสปลาหมึก?
ทองการ์เด้น ถั่วลันเตาเคลือบรสปลาหมึก has about 136 calories per 1 pack (about 80g), with 19g protein, 4g carbs, and 5g fat.
Is ทองการ์เด้น ถั่วลันเตาเคลือบรสปลาหมึก good for a calorie-controlled diet?
It can fit a calorie-controlled diet when you keep the portion close to one serving.
Want to Know Calories in Your Food?
Take a photo with GinFit and AI will instantly calculate calories!
Download GinFit Free