How Many Calories in จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก?
182
Calories Per 1 pack (about 35g)
จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก from 7-Eleven has an estimated 182 calories per 1 pack (about 35g). Use this as a practical estimate before buying at 7-Eleven or logging the snack.
3g
Protein
24g
Carbs
8g
Fat
Additional Nutrition
1g
Fiber
3g
Sugar
182mg
Sodium
Calories by Variation
จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก half pack
about half
91 Calories
จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก 1 pack
1 pack (about 35g)
182 Calories
จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก 2 packs
2 packs
364 Calories
🥗Low-Calorie Alternative
For a lighter version of จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก, start with half a serving or pair it with a no-sugar drink.
💡Health Tips
- •Use the จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก estimate as a guide because product size and recipe can vary by flavor.
- •For sweet snacks or drinks, check sugar and serving size before eating.
- •For better satiety, pair it with protein such as eggs, chicken breast, or unsweetened yogurt.
FAQ
How many calories are in จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก?
จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก has about 182 calories per 1 pack (about 35g), with 3g protein, 24g carbs, and 8g fat.
Is จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก good for a calorie-controlled diet?
It can fit a calorie-controlled diet when you keep the portion close to one serving.
Want to Know Calories in Your Food?
Take a photo with GinFit and AI will instantly calculate calories!
Download GinFit Free