How Many Calories in จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก?
182
Calories Per 1 pack (about 35g)
จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก from 7-Eleven has an estimated 182 calories per 1 pack (about 35g). Use this as a practical estimate before buying at 7-Eleven or logging the snack.
3g
Protein
24g
Carbs
8g
Fat
How many calories in your plate? Snap a photo to find out
GinFit scans your food with AI — free on iPhone
Get FreeAdditional Nutrition
1g
Fiber
3g
Sugar
182mg
Sodium
Calories by Variation
จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก half pack
about half
91 Calories
จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก 1 pack
1 pack (about 35g)
182 Calories
จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก 2 packs
2 packs
364 Calories
🥗Low-Calorie Alternative
For a lighter version of จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก, start with half a serving or pair it with a no-sugar drink.
💡Health Tips
- •Use the จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก estimate as a guide because product size and recipe can vary by flavor.
- •For sweet snacks or drinks, check sugar and serving size before eating.
- •For better satiety, pair it with protein such as eggs, chicken breast, or unsweetened yogurt.
FAQ
How many calories are in จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก?
จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก has about 182 calories per 1 pack (about 35g), with 3g protein, 24g carbs, and 8g fat.
Is จังโก้ เมล็ดทานตะวันมีเปลือก good for a calorie-controlled diet?
It can fit a calorie-controlled diet when you keep the portion close to one serving.
Want to Know Calories in Your Food?
Take a photo with GinFit and AI will instantly calculate calories!
Download GinFit Free