How Many Calories in เบนโตะ ปลาหมึกอบ รสบาร์บีคิวชีส?
61
Calories Per 1 pack (about 36g)
เบนโตะ ปลาหมึกอบ รสบาร์บีคิวชีส from 7-Eleven has an estimated 61 calories per 1 pack (about 36g). Use this as a practical estimate before buying at 7-Eleven or logging the snack.
8g
Protein
2g
Carbs
2g
Fat
Additional Nutrition
0g
Fiber
0g
Sugar
187mg
Sodium
Calories by Variation
เบนโตะ ปลาหมึกอบ รสบาร์บีคิวชีส half pack
about half
31 Calories
เบนโตะ ปลาหมึกอบ รสบาร์บีคิวชีส 1 pack
1 pack (about 36g)
61 Calories
เบนโตะ ปลาหมึกอบ รสบาร์บีคิวชีส 2 packs
2 packs
122 Calories
🥗Low-Calorie Alternative
For a lighter version of เบนโตะ ปลาหมึกอบ รสบาร์บีคิวชีส, start with half a serving or pair it with a no-sugar drink.
💡Health Tips
- •Use the เบนโตะ ปลาหมึกอบ รสบาร์บีคิวชีส estimate as a guide because product size and recipe can vary by flavor.
- •For sweet snacks or drinks, check sugar and serving size before eating.
- •For better satiety, pair it with protein such as eggs, chicken breast, or unsweetened yogurt.
FAQ
How many calories are in เบนโตะ ปลาหมึกอบ รสบาร์บีคิวชีส?
เบนโตะ ปลาหมึกอบ รสบาร์บีคิวชีส has about 61 calories per 1 pack (about 36g), with 8g protein, 2g carbs, and 2g fat.
Is เบนโตะ ปลาหมึกอบ รสบาร์บีคิวชีส good for a calorie-controlled diet?
It can fit a calorie-controlled diet when you keep the portion close to one serving.
Want to Know Calories in Your Food?
Take a photo with GinFit and AI will instantly calculate calories!
Download GinFit Free