แกงจืดวุ้นเส้นหมูสับ
แกงจืดวุ้นเส้นหมูสับคลีน น้ำซุปใส แคลอรี่ต่ำ โปรตีนจากหมูสับและเต้าหู้ อาหารอุ่นท้องเหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก
🔥200 แคลอรี่
💪18g โปรตีน
⏱️25 นาที
👨🍳ง่าย
ส่วนผสม
- 130 กรัม วุ้นเส้น
- 2100 กรัม หมูสับ
- 3100 กรัม เต้าหู้ไข่
- 4100 กรัม ผักกาดขาว
- 54 ถ้วย น้ำซุปหมู
- 61 ช้อนโต๊ะ กระเทียมเจียว
- 71 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา
- 82 ช้อนโต๊ะ ต้นหอมผักชี
- 9 เล็กน้อย พริกไทยป่น
วิธีทำ
- 1
แช่วุ้นเส้นในน้ำ 5 นาที
- 2
ปั้นหมูสับเป็นก้อนเล็ก
- 3
ต้มน้ำซุปให้เดือด ใส่หมูปั้น
- 4
ใส่ผักกาดขาว เต้าหู้หั่น ต้ม 3 นาที
- 5
ใส่วุ้นเส้น ปรุงรสด้วยน้ำปลา
- 6
โรยต้นหอม ผักชี กระเทียมเจียว พริกไทย
💡เคล็ดลับ
- •วุ้นเส้นแช่น้ำสั้นๆ พอนิ่ม ไม่ต้องต้มนาน
- •ใส่วุ้นเส้นก่อนเสิร์ฟ ไม่งั้นจะเละ
- •ใช้น้ำซุปหมูจะหอมกว่าน้ำเปล่า
คำถามที่พบบ่อย
แกงจืดวุ้นเส้นกี่แคลอรี่?
แกงจืดวุ้นเส้นหมูสับมี 200 แคลอรี่ โปรตีน 18 กรัม เหมาะสำหรับอาหารเย็นของคนลดน้ำหนัก
แกงจืดวุ้นเส้นลดน้ำหนักได้ไหม?
ได้! แกงจืดวุ้นเส้นแคลอรี่ต่ำ โปรตีนดี อิ่มท้อง เหมาะสำหรับมื้อเย็นของคนลดน้ำหนัก